Karbonhidrat Grupları ve Özellikleri
Karbonhidrat grupları, besinlerde bulunan ve vücudun enerji ihtiyacını karşılayan önemli bir besin grubudur. Bu grup, şekerler, nişastalar ve lifler olmak üzere üç ana kategoriye ayrılır. Şekerler, tatlı yiyeceklerde ve meyvelerde bulunurken, nişastalar ise tahıllar ve patates gibi besinlerde bulunur. Lifler ise sebzeler, meyveler ve tam tahıllı gıdalarda yoğun olarak bulunur. Karbonhidratlar, sağlıklı bir beslenme için vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Karbonhidrat grupları nelerdir? Karbonhidratlar, vücudumuzun … Okumaya devam et Karbonhidrat Grupları ve Özellikleri